Allenamenti di gruppo

Abbiamo diversi ritrovi, durante la settimana e anche la domenica. Senza impegno e per tutte le velocità.

Gli allenamenti di gruppo durante la settimana sono generalmente al Mercoledì e al Venerdì, tutti possono venire a fare una prova senza impegno.

Nordic walking

Il Nordic Walking è una camminata in cui le braccia spingono in modo opposto ed alternato rispetto ai piedi con l’aiuto di appositi bastoni. Durante l’allenamento i movimenti interessano fino al 90% dei muscoli del corpo. Vieni a provarlo con noi!

Stretching

Al parco o in palestra, lo stretching è una pratica fondamentale per ogni runner. Farlo insieme è anche divertente!