Nordic walking
Il Nordic Walking è un tipo di camminata in cui le braccia spingono in modo opposto ed alternato rispetto ai piedi con l’aiuto di appositi bastoni.
Durante l’allenamento i movimenti interessano fino al 90% dei muscoli del corpo.
I nostri appuntamenti
Troverai i nostri camminatori sempre in movimento, sia per supportare le iniziative locali sia per mettersi alla prova su sfide più impegnative. Sotto trovi l’elenco delle attività in primo piano, ma se contatti il gruppo ne potrai conoscere molte di più.
- Raccolta adesioni per la gita 2024 (entro il 31/07)Come già come comunicato su Radio Marathon, la gita 2024 sarà Sabato 28 e Domenica 29 Settembre 2024 a Bassano del Grappa, in occasione della “19a mezza del Brenta”. Oltre alla mezza maratona competitiva, ci… Leggi tutto »Raccolta adesioni per la gita 2024 (entro il 31/07)
- Circa 200 persone al “Solstizio d’Estate”Buona partecipazione e tanta voglia di fare beneficenza alla manifestazione “Solstizio d’Estate”, evento ludico-motorio organizzato dal Marathon Cremona a favore di AIL. Grazie a chi ha partecipato e a chi ha aiutato ad organizzare. Prima… Leggi tutto »Circa 200 persone al “Solstizio d’Estate”
- Informazioni utili per la manifestazione “Solstizio d’Estate” + prova Nordic
- Nordic Walking Festival a Brentonico (TN)Come già anticipato in un precedente articolo, un numeroso gruppo dei nostri Nordic Walker si è recato a Brentonico per l’International Nordic Walking Festival. Sono infatti 25 i nostri camminatori che, con 4 torte al… Leggi tutto »Nordic Walking Festival a Brentonico (TN)
- Presentazione del Nordic Walking con il Marathon CremonaDomenica 9 Giugno nel parco davanti alle Colonie Padane c’è stato un primo appuntamento in cui le istruttrici Nordic Walking, Paola Bergamaschi e Deborah Ghisolfi, hanno incontrato appassionati ed interessati a questa disciplina. È stata… Leggi tutto »Presentazione del Nordic Walking con il Marathon Cremona
Che gruppo! 🤩
Ci teniamo in forma divertendoci e ogni anno siamo sempre di più.
Se hai foto che vuoi condividere puoi inviarle a social@marathoncremona.it
Le origini del Nordic Walking
Il Nordic Walking, o in italiano camminata nordica, è stata definita dal suo ideatore, Marko Kantaneva, il più efficiente e piacevole allenamento al mondo, un modo per aumentare la propria vigorosità fisica, migliorare nel complesso la propria salute e vitalità mentale.Il Nordic Walking era inizialmente usato come forma di allenamento estivo dai fondisti, in quanto permetteva loro di simulare le tecniche di sci di fondo anche in mancanza di neve. L’anno ufficiale di nascita della camminata nordica è il 1997 grazie al suo inventore, Marko Kantaneva. Attualmente la pratica del Nordic Walking si è diffusa in molti Paesi e svolge un ruolo considerevole nel mantenimento di una buona salute tra le persone di tutte le età in tutto il mondo.
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Vieni ad imparare la tecnica con noi
Il Nordic Walking è un’attività quasi totalmente priva di controindicazioni ed è spesso consigliata dai fisioterapisti. Anche se sembra semplice, è necessario però apprendere una tecnica corretta, per non incorrere in contratture a vari livelli. Il Marathon Cremona organizza periodicamente dei corsi per principianti, oltre che uscite settimanali di diversa intensità e chilometraggio.
Continua a consultare le notizie di questo sito perché presto saranno disponibili maggiori dettagli sui corsi, che saranno tenuti dalle istruttrici certificate Paola Bergamaschi e da Deborah Ghisolfi.
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Le nostre camminate
Una volta acquisita la tecnica, ci sono infinite opportunità per tenersi in forma divertendosi. Con il supporto del gruppo è anche più facile e stimolante. Sempre senza impegno e in base alle possibilità, potrai unirti a noi nelle iniziative di difficoltà diverse che proponiamo durante l’anno.
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