Nordic walking
Il Nordic Walking è un tipo di camminata in cui le braccia spingono in modo opposto ed alternato rispetto ai piedi con l’aiuto di appositi bastoni.
Durante l’allenamento i movimenti interessano fino al 90% dei muscoli del corpo.
I nostri appuntamenti
Troverai i nostri camminatori sempre in movimento, sia per supportare le iniziative locali sia per mettersi alla prova su sfide più impegnative. Sotto trovi l’elenco delle attività in primo piano, ma se contatti il gruppo ne potrai conoscere molte di più.
- Presentata la seconda edizione di Camminando un Po
Il 03 Settembre si è tenuta, presso la sede della Provincia di Cremona, la presentazione della manifestazione “Camminando un Po”, che vede noi del Marathon Cremona tra gli organizzatori e tra i principali sostenitori. Oltre… Leggi tutto »Presentata la seconda edizione di Camminando un Po - Iscrizioni Nordic 2024-2025 + corsi base e avanzato con Paola
Le nuove iscrizioni e i rinnovi 2024-2025 per il gruppo Nordic Walking del Marathon Cremona partiranno dal 1º Settembre, in quanto la copertura assicurativa UISP viene attivata il 1º Settembre e decade il 31 Agosto dell’anno… Leggi tutto »Iscrizioni Nordic 2024-2025 + corsi base e avanzato con Paola - Camminando un Po il 15/09
Il Marathon Cremona organizza e promuove anche quest’anno la manifestazione “Camminando un Po”, che l’anno scorso ha avuto un enorme successo e quest’anno puntiamo a fare ancora meglio. Tutti i dettagli sono nel volantino riportato… Leggi tutto »Camminando un Po il 15/09 - Annullata la gita del 28 e 29 settembre
Riportiamo anche qui una notizia già diffusa il 31/07 tramite Radio Marathon Il Consiglio del Marathon Cremona, riunitosi il 24/07, ha valutato che la scarsa adesione alla manifestazione in oggetto comporterebbe costi eccessivi di trasporto… Leggi tutto »Annullata la gita del 28 e 29 settembre - Raccolta adesioni per la gita 2024 (entro il 31/07)Come già come comunicato su Radio Marathon, la gita 2024 sarà Sabato 28 e Domenica 29 Settembre 2024 a Bassano del Grappa, in occasione della “19a mezza del Brenta”. Oltre alla mezza maratona competitiva, ci… Leggi tutto »Raccolta adesioni per la gita 2024 (entro il 31/07)
Che gruppo! 🤩
Ci teniamo in forma divertendoci e ogni anno siamo sempre di più.
Se hai foto che vuoi condividere puoi inviarle a social@marathoncremona.it
Le origini del Nordic Walking
Il Nordic Walking, o in italiano camminata nordica, è stata definita dal suo ideatore, Marko Kantaneva, il più efficiente e piacevole allenamento al mondo, un modo per aumentare la propria vigorosità fisica, migliorare nel complesso la propria salute e vitalità mentale.Il Nordic Walking era inizialmente usato come forma di allenamento estivo dai fondisti, in quanto permetteva loro di simulare le tecniche di sci di fondo anche in mancanza di neve. L’anno ufficiale di nascita della camminata nordica è il 1997 grazie al suo inventore, Marko Kantaneva. Attualmente la pratica del Nordic Walking si è diffusa in molti Paesi e svolge un ruolo considerevole nel mantenimento di una buona salute tra le persone di tutte le età in tutto il mondo.
Vieni ad imparare la tecnica con noi
Il Nordic Walking è un’attività quasi totalmente priva di controindicazioni ed è spesso consigliata dai fisioterapisti. Anche se sembra semplice, è necessario però apprendere una tecnica corretta, per non incorrere in contratture a vari livelli. Il Marathon Cremona organizza periodicamente dei corsi per principianti, oltre che uscite settimanali di diversa intensità e chilometraggio.
Continua a consultare le notizie di questo sito perché presto saranno disponibili maggiori dettagli sui corsi, che saranno tenuti dalle istruttrici certificate Paola Bergamaschi e da Deborah Ghisolfi.
Le nostre camminate
Una volta acquisita la tecnica, ci sono infinite opportunità per tenersi in forma divertendosi. Con il supporto del gruppo è anche più facile e stimolante. Sempre senza impegno e in base alle possibilità, potrai unirti a noi nelle iniziative di difficoltà diverse che proponiamo durante l’anno.
